Nel precedente articolo abbiamo parlato di sostenibilità della dieta e di come quest’ultima sia la chiave che ci consente di raggiungere i nostri obiettivi siano essi di dimagrimento o miglioramento...
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Ciao, ecco un elenco di integratori utili a rafforzare il sistema immunitario che ti consiglio: NATURAL HEALTH MULTIVIT COMPLETE di Tsunami Nutrition un complesso multivitaminico completo...
Settembre ed Ottobre sono i mesi dei buoni propositi. Vediamo come approcciare per la prima volta la palestra, o per i più esperti, come riprendere l'attività dopo lo stop estivo. La scelta della...
Buonasera, sono Matteo ho 29 anni, sono alto 1,65 mt e peso 60 kg. Faccio un lavoro che mi permette di essere sempre in movimento. Vorrei mettere peso (arrivare a 75 kg). Solitamente la mia giornata...
Salve vorrei porre dei quesiti agli esperti. - purtroppo per motivi lavorativi mi alleno ad orario di pranzo alle 10 faccio lo spuntino alle 13 comincio ad allenarmi.l'allenamento termina alle 14:30...
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Buonasera ho 59 anni faccio pesistica da circa 7/8 anni sono 171 peso 64 kg come patologie ho epatite b cronica con tutto sotto controllo tramite entecavir una pasticca al giorno ed ho la pressione...
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Da anni si tende a dare maggiore importanza all’allenamento inteso soltanto come prestazione fisica, dimenticando che nella parola “allenamento” sono compresi altri fattori...