L’apporto proteico giornaliero raccomandato è di 0,8 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo. Alcuni ricercatori canadesi, rianalizzati i dati degli studi utilizzati...
Integrazione
In questa sezione del Blog Tsunami Nutrition sono raccolti i migliori articoli scritti dai nostri Dottori sull’Integrazione Alimentare. L’obiettivo è raccontarti le innovazioni del settore, le più moderne teorie, il dettaglio degli integratori e le loro funzioni. Il tutto per aiutarti a scegliere le migliori soluzioni per raggiungere i tuoi obiettivi.
Integrazione, Salute & Benessere, Workout
Fabbisogno proteico giornaliero e assunzione di proteine in polvere: esistono dei rischi per la salute?
Oggi parliamo della tiroide, una delle ghiandole più incomprese del corpo umano. Situata nella parte inferiore anteriore del collo, questa piccola ghiandola a forma di farfalla...
Quante volte vi hanno detto che per essere più in forma dovete allenarvi e mangiare nel...
Con l’arrivo dell’estate e del caldo, allenarsi risulta sempre più difficile...
Integrazione, Workout
Allenarsi in estate: come contrastare il caldo e non perdere la voglia di fare sport
Si può vivere un’estate nel pieno delle proprie energie e senza perdere la forza e...
Lunghe giornate passate in piedi, sedentarietà, mancanza di attività sportiva...