Al termine delle feste natalizie la situazione è ogni anno più o meno sempre la stessa, ridondante: abbiamo mangiato e bevuto senza controllo, abbiamo saltato qualche sessione di allenamento e siamo...
Dott. Antonio Milocco
Biologo nutrizionista, il Dott. Antonio Milocco è focalizzato sulla ricerca nelle scienze dell’alimentazione grazie ad una collaborazione con l’Università di Sassari.
Cagliari
Formazione
Laurea in Scienze Biologiche.
Laurea Magistrale in scienze dell’alimentazione, salute e benessere dell’uomo
Laureando in Sport Science.
Esperienze Professionali
Sono un biologo nutrizionista, con una particolare passione e attenzione per la nutrizione clinica e la nutrizione sportiva.
Sono sempre stato uno sportivo, da quando avevo 4 anni, e mi sono sempre preso cura dell’alimentazione e dell’integrazione alimentare, sperimentando soprattutto sulla mia pelle prima di sperimentare sui miei atleti.
Ora sono un Personal Trainer d’Elite certificato FIPE e Crossfit Coach. Fino a qualche anno fa ho gareggiato a livello internazionale nel crossfit, partecipando a diverse competizioni, tra cui i Meridian Regionals a Madrid.
Al momento sono focalizzato sulla ricerca nelle scienze dell’alimentazione e collaboro con l’Università di Sassari. Il mio intento è quello di portare sempre più avanti la ricerca scientifica a servizio dello sport.
Come si coniugano l’attività fisica ed il benessere articolare? Tantissime persone soffrono di dolori generalizzati sul tutto il corpo. Siamo davanti a casi di infiammazione diffusa che spesso...
I canoni della dieta mediterranea (considerata dalla letteratura la miglior dieta del 2021) prevedono l’assunzione di una buona quantità di lipidi, in particolare di tipo polinsaturo. Molti anni fa...
Il testosterone è il principale ormone maschile responsabile della regolazione della differenziazione sessuale, della produzione delle caratteristiche sessuali maschili, della spermatogenesi e della...
Il professore a scuola ci ha sempre detto che per assumere tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno è sufficiente l’alimentazione. Ma siamo sicuri che sia così? Purtroppo nel 2021 questo discorso...
Le proteine sono i macronutrienti che forniscono gli amminoacidi, i “mattoncini” necessari alla costruzione e riparazione dei tessuti. Gli amminoacidi hanno tantissime funzioni nel nostro organismo...
Ammettiamolo, il 2020 è stato terribile su molti fronti. Tra insicurezza finanziaria, stress familiare, preoccupazioni per la salute, chiusure inesorabili e divieti, i livelli di stress e la psiche...
Abbiamo appurato, sulla base delle ultime ricerche scientifiche, che alcuni integratori come Vitamina C, Vitamina D, Zinco, N-acetilcisteina e Glutatione liposomiale possono essere dei validi alleati...
Una domanda molto gettonata, vediamo cosa dice la scienza. Il 13 novembre 2020 sul Journal of the American Medical Association (JAMA Network Open) è stato pubblicato un nuovo studio in cui è stato...
Esiste da tempo la falsa credenza che caffè e caffeina possano aumentare il rischio di cancro e malattie cardiovascolari, ma recentemente sono emerse diverse ricerche che testimoniano tutto il...