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In ambito fitness, bodybuilding e benessere, il ruolo ricoperto dall’efficienza insulinica è di primaria importanza. Questo ormone è prodotto dal pancreas in risposta ad un innalzamento dei livelli...
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Per affrontare il delicato argomento del bilancio calorico e degli integratori dimagranti, partiamo da un concetto molto semplice. L’organismo, per espletare le funzioni vitali, deve avere un...
Integrazione
Acido Fosfatidico: la molecola più innovativa per stimolare l’ipertrofia muscolare e i processi anabolici
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Se dovessimo scegliere quale sia il confronto più temibile degli ultimi 10 anni in ambito fitness, sicuramente lo scontro Squat VS Hip Thrust sarebbe sul podio. Entrambi sono movimenti ottimi per lo...
Ogni mese le donne devono fare i conti con il ciclo mestruale, o con problematiche correlate, e da questo dipendono molte scelte nel campo dell’allenamento, dell’alimentazione e dell’integrazione...