Creatina: cos’è e a cosa serve Oggi parliamo di creatina, tanto amata dal mondo maschile ma tanto odiata da quello femminile. In questo articolo cerchiamo di fare chiarezza una volta per tutte...
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Cosa sono e a cosa servono le proteine in polvere Le proteine in polvere sono uno degli integratori sportivi più diffusi al mondo, a buona ragione. I benefici derivanti dalla loro assunzione sono...
Per tanti un semplice rituale mattutino, per altri un piacere giornaliero e per alcuni solo un semplice stimolante. Ma cos’è quella bevanda dal colore nero che ci fornisce la giusta spinta per...
Oggi parliamo della Bromelina, una sostanza naturale derivante dal frutto, dal succo e dai gambi degli Ananas. Nello specifico, la Bromelina è una miscela enzimatica di enzimi proteolitici (complessa...
Argi-Fort e Carni-Fort: i nuovi integratori di arginina e carnitina di alta qualità brevettata
In questo articolo parleremo di due sostanze molto conosciute, ma spesso controverse: la carnitina e l’arginina. Secondo alcuni portano grandi benefici, mentre per altri sono un totale spreco di...
Flexi-Fort, il miglior integratore per prevenire e alleviare il dolore articolare
Ogni persona che si allena in palestra comprende l’importanza di avere articolazioni sane e funzionanti. Più della metà degli italiani soffre di artrite, indice di articolazioni infiammate e...
Nel corso degli anni le mode alimentari sono cambiate, alternandosi tra protocolli senza grassi, senza zuccheri e senza carboidrati (come se non fosse la stessa cosa). Negli ultimi tempi, anche...
AMMINOACIDI RAMIFICATI (BCAA), BENEFICI ED EFFETTI COLLATERALI, TRA LEGGENDA E SCIENZA
Gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) fanno parte degli amminoacidi essenziali, cioè quelli che devono essere introdotti con la dieta perché il nostro organismo non è in grado di produrli. Il...
Il pugilato, le arti marziali miste, la muay thai e tutti gli altri sport da combattimento sono discipline estremamente affascinanti, capaci di unire il rispetto e la lotta. Parlando in termini...
In ambito sportivo l’utilizzo di INTRA-workout è variato nel corso degli anni. Innanzitutto precisiamo che queste sostanze non servono a dare una carica immediata come i PRE-workout, ma permettono di...