Salve Dan, il dosaggio giornaliero di Zinco raccomandato a livello europeo è di 15 mg, naturalmente tenendo presente integrazione ed alimentazione. Con l’integrazione che mi segnala, quindi ZMA...
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Oggigiorno il consumo di integratori è molto diffuso. C’è chi li assume per fini sportivi e chi per esigenze diverse, come la mancanza di tempo, li utilizza come alternativa a un pasto solido. Quegli...
Sindrome dell’ovaio policistico e insulino resistenza: come migliorare i sintomi
La sindrome dell’ovaio policistico o PCOS è caratterizzata da un insieme di sintomi con causa alla base un’alterazione dell’equilibrio ormonale. I più importanti segni determinanti questa condizione...
Lo stress è una parte necessaria e inevitabile della nostra vita. Senza eventi stressanti acuti saremmo entità fragili e deboli. Questo perché lo stress acuto costringe il nostro organismo ad...
Quante volte vi hanno detto che per essere più in forma dovete allenarvi e mangiare nel modo corretto? Probabilmente più volte di quante possiate ricordare. Sebbene questi consigli siano sicuramente...
Salve, premesso che la sua richiesta è molto generica, non conoscendo la sua situazione di dieta e di stile di vita, un consiglio generale che possiamo fornire è quello di valutare il corretto...
Sindrome dell’ovaio policistico e irregolarità mestruale: conosciamole e combattiamole
La sindrome dell’ovaio policistico, comunemente nota con la sigla PCOS è una endocrinopatia che si ritiene colpisca fino al 10% delle donne di età compresa tra 16 e 45 anni in tutto il mondo...
Gentilissima Martina, Nella sessualità femminile intervengono numerosi fattori, sia fisici che psicologici, strettamente collegati tra loro. Le preoccupazioni, il lavoro, lo stress, come indicato nel...
Sul colesterolo se ne sentono di tutti i colori ma oggi, con questo articolo, vediamo di fare un po’ di chiarezza sulla sua importanza per il nostro organismo. Principalmente il colesterolo è un...
Alimentazione, allenamento e recupero sono i 3 pilastri da prendere in considerazione per la costruzione di un buon fisico. Se a questi aggiungiamo aiuti ergogenici, come l’utilizzo di integratori e...