Paddle, Tennis, Sport Endurance: allenamento e nutrizione per aumentare la resistenza e la forza ed affrontare al meglio quando gli allenamenti o una competizione durano più di due ore. Attività come...
Dott. Alessandro Sacconi
Con profonde conoscenze nel campo della nutrizione alimentare, il Dott. Alessandro Sacconi segue numerosi pazienti trattando diverse patologie e disturbi alimentari.
Napoli
Formazione
2010 Diploma Allenatore – Personal Trainer 1° Livello FIPCF – CONI+
2013 Laurea Triennale in Scienze Motorie – Università La Parthenope di Napoli
2015 Laurea Specialistica in Scienze Motorie per la Prevenzione ed il Benessere – Università La Parthenope di Napoli
2015 Master 1° Livello in Igiene Alimentare, Nutrizione e Benessere – Università degli studi di Napoli Federico II
2016 Master 1° Livello in Nutrizione e Integrazione nello Sport – SANIS scuola di nutrizione e integrazione per lo sport
2016 Diploma di Ginnastica Posturale 2° Livello – ACSI
2020 Laurea in Scienze della Nutrizione Umana – Università San Raffaele di Roma
Esperienze Professionali
Per passione sono da sempre vicino allo sport e al benessere, ho iniziato la mia carriera professionale diventando Istruttore di Sala Pesi nel 2009 e da allora ho collaborato con diverse strutture ampliando le mie conoscenze e mettendo in pratica i protocolli di allenamento appresi durante gli studi.
Nel 2015, parallelamente al Corso di Laurea in Scienze della Nutrizione Umana, ho iniziato a collaborare come Tirocinante Nutrizionista in diversi studi della Campania, fino al 2020, l’anno della laurea. Forte di 5 anni di esperienza, avendo acquisito profonde conoscenze nel campo della nutrizione alimentare, sono subito entrato nello Staff di Nutrizionisti degli studi in cui collaboravo, iniziando a seguire numerosi pazienti, a trattare diverse patologie e disturbi alimentari, e aiutandoli a raggiungere i propri obiettivi estetici e di salute!
Il testosterone ha un ruolo chiave nello sport, aumenta la forza e la resistenza, migliorando le performance atletiche complessive. Molti fattori possono farne diminuire i livelli ematici...
L’attività fisica negli ultimi anni ha assunto un’importanza fondamentale sia in ambito preventivo che di promozione di un buono stato di salute. Per ottimizzarla è necessario che ad essa venga...
In passato tutti i grassi erano considerati “cattivi” mentre oggi le linee guida raccomandano l’assunzione dei grassi omega 3 6 9, cercando di limitare i cosiddetti grassi trans e i grassi saturi, e...
Se chiedessimo ad un atleta o ad un appassionato di bodybulding che ruolo hanno e quanto siano importanti i muscoli, probabilmente la risposta si baserà più su una questione estetica. Ciò non è...
Nella nostra epoca il benessere fisico, l’estetica e la prestazione atletica stanno diventando sempre più importanti nella quotidianità di ognuno di noi. Non si può dire se per un atleta sia più...
Per bodybuilding si intende la costruzione del proprio corpo. A chi non piacerebbe avere un fisico perfetto? Ecco, molte volte però si ricorre a scorciatoie pur di raggiungere quel tanto desiderato...
In passato il fitness era un mondo a sé, accessibile solamente a quelle persone che decidevano di fare enormi sacrifici. Il motivo è semplice: non esistevano metodiche diverse applicate nella...
Gli aminoacidi ramificati chiamati anche BCAA sono la Leucina, la Valina e l’Isoleucina vengono denominati tali per la struttura chimica che forma appunto delle ramificazioni. Le BCAA fanno parte...
Uno degli argomenti forse più dibattuto nell’ ambito del fitness è sicuramente l’uso di integratori carboidrati nel pre, intra e post allenamento. Ma è utile realmente utilizzare i carboidrati nel...