Gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) fanno parte degli amminoacidi essenziali, cioè quelli che devono essere introdotti con la dieta perché il nostro organismo non è in grado di produrli. Il...
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Salve, Andiamo subito a sgomberare il campo da ogni dubbio… in merito a quelli che sta prendendo, di cui non sippiamo la formulazione, le consigliamo di prendere direttamente questi di cui...
Il pugilato, le arti marziali miste, la muay thai e tutti gli altri sport da combattimento sono discipline estremamente affascinanti, capaci di unire il rispetto e la lotta. Parlando in termini...
Integrazione
Posso con un integratore prendere tutto ciò che mi serve per il PRE-INTRA-POST WORK OUT?: I migliori integratori per affrontare al massimo tutti gli stati del tuo allenamento!
Quando ci si interfaccia all’attività fisica, inizialmente sono necessari pochi accorgimenti per avere risultati: allenamento intenso, una buona e varia alimentazione ed il giusto riposo per far...
Avere più energia e concentrazione in allenamento porta ad avere più risultati. Su questo non c’è dubbio. Tuttavia esistono molteplici fattori di distrazione come il lavoro o la vita privata, per non...
Gli aminoacidi ramificati chiamati anche BCAA sono la Leucina, la Valina e l’Isoleucina vengono denominati tali per la struttura chimica che forma appunto delle ramificazioni. Le BCAA fanno parte...
In ambito fitness, bodybuilding e benessere, il ruolo ricoperto dall’efficienza insulinica è di primaria importanza. Questo ormone è prodotto dal pancreas in risposta ad un innalzamento dei livelli...
L’Acido Fosfatidico è un principio attivo fondamentale per l’ipertrofia muscolare e per il recupero. Agisce direttamente sulla “trasduzione del segnale” e ha...
Al termine delle feste natalizie la situazione è ogni anno più o meno sempre la stessa, ridondante: abbiamo mangiato e bevuto senza controllo, abbiamo saltato qualche sessione di allenamento e siamo...
Cosa assumere nel post-workout? Sicuramente questo è un argomento molto dibattuto. Cerchiamo di capire come funziona il corpo e, di conseguenza, capire come scegliere gli integratori post-workout...