Buon pomeriggio vorrei sapere quali sono le migliori proteine da usare sia come post workout e pre nanna grazie chiaramente da utilizzare anche negli spuntini
Salve,
in funzione della propria dieta e della propria preparazione sportiva, il momento di assunzione delle proteine può prevedere anche prodotti diversi. Visto che cita una fase molto importante come il “Pre-nanna”, un argomento che riscontra grande interesse nei nostri lettori, per questa fase specifica è consigliata una proteina a lento rilascio come una Caseina, quini un prodotto come CASEIN PURE di Tsunami Nutrition
Precisando ancora una volta che esistono prodotti specifici per il Post-Allenamento, per gli altri momenti di integrazione, Post-Workout e spuntini, colazione inclusa può utilizzare una Hydro Pure, oppure valutare le diverse fonti proteiche, le proteine della soia, le proteine della carne, le proteine dell’uovo.
la invito a leggere le nostre guide sulle Proteine,
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