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Quali sono le migliori proteine da usare sia come post workout e pre nanna grazie

Buon pomeriggio vorrei sapere quali sono le migliori proteine da usare sia come post workout e pre nanna grazie chiaramente da utilizzare anche negli spuntini

Salve,

in funzione della propria dieta e della propria preparazione sportiva, il momento di assunzione delle proteine può prevedere anche prodotti diversi. Visto che cita una fase molto importante come il “Pre-nanna”, un argomento che riscontra grande interesse nei nostri lettori, per questa fase specifica è consigliata una proteina a lento rilascio come una Caseina, quini un prodotto come CASEIN PURE di Tsunami Nutrition

Precisando ancora una volta che esistono prodotti specifici per il Post-Allenamento, per gli altri momenti di integrazione, Post-Workout e spuntini, colazione inclusa può utilizzare una Hydro Pure, oppure valutare le diverse fonti proteiche, le proteine della soia, le proteine della carne, le proteine dell’uovo.

la invito a leggere le nostre guide sulle Proteine,

Posso con un integratore prendere tutto ciò che mi serve per il PRE-INTRA-POST WORK OUT?: I migliori integratori per affrontare al massimo tutti gli stati del tuo allenamento!

Come scegliere gli integratori post-workout

 

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Dott. Alessandro Sacconi

Con profonde conoscenze nel campo della nutrizione alimentare, il Dott. Alessandro Sacconi segue numerosi pazienti trattando diverse patologie e disturbi alimentari.

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