Quando ci si interfaccia all’attività fisica, inizialmente sono necessari pochi accorgimenti per avere risultati: allenamento intenso, una buona e varia alimentazione ed il giusto riposo per far riposare l’organismo e riparare i tessuti. Quando però lo sforzo diventa veramente intenso e/o praticato per un numero di ore settimanali importanti, ci si accorge quasi immediatamente che non … Leggi tutto Posso con un integratore prendere tutto ciò che mi serve per il PRE-INTRA-POST WORK OUT?: I migliori integratori per affrontare al massimo tutti gli stati del tuo allenamento!