Domanda
Roberta
ro.maor**************@gmail.com
Buongiorno
Mi alleno 3 volte alla settimana. Ho letto che Mtor sarebbe bene assumerlo nei giorni di allenamento al mattino e subito dopo l’allenamento.
Mentre nei giorni di non allenamento, come è meglio assumerlo?
Grazie mille
Roberta
Risponde
Dott. Alessandro Sacconi
Salve, come indicato nella scheda prodotto di Mtor
Per quanto riguarda Mediator®, gli studi clinici affermano che una dose sicura ed efficace è di 750mg/die da assumere ogni giorno. Vista la grande efficacia nello stimolare l’mTOR e il modo con cui agisce, è consigliabile assumere il prodotto ogni giorno al mattino o prima di coricarsi, e, post allenamento, meglio se con uno shaker di proteine isolate, nei giorni di allenamento, in modo da aumentare ai massimi livelli lo stimolo della sintesi proteica.
Consulti al meglio questa guida
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