Domanda
Carlo
carlo.to****************@gmail.com
Va bene anche insieme alla proteine in polvere?
Risponde
Dott. Antonio Milocco
Salve,
abbiamo di recente prodotto questa guida specifica sulla Glutammina, in presenza di intensi allenamenti giornalieri è consigliabile un’assunzione di glutammina tra i 3-6 g al giorno preferibilmente post-allenamento. La Glutammina si può sicuramente associare all’utilizzo delle proteine in diversi momenti della giornata, quando c’è un esigenza di un maggior fabbisogno proteico e all’utilizzo di altri amioacidi, sempre in funzione del suo allenamento, della sua fase di preparazione e della sua dieta.
Benefici dell’integrazione di Glutammina per atleti e sportivi
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