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Quale integratore più giusto per aumentare la massa muscolare?

Buona sera, sono una ragazza di 20. Mi alleno da pochi mesi e mi sono accorta che non assumo abbastanza proteine durante l’arco della giornata. Il mio obiettivo è quello di aumentare di massa muscolare senza però diventare troppo definita (non faccio body building, vorrei tenere una buona percentuale di massa grassa). Quale vostro integratore mi consigliereste? È la prima volta che ne provo uno e non vorrei fare qualche cavolata.

Grazie mille.

Denise

Salve Denise,

l’apporto proteico è sicuramente un buon passo per aumentare a migliorare la sua integrazione. E’ inoltre sempre molto importante tener presente l’alimentazione e l’allenamento. Consiglio di leggere questa guida sull’aumento della massa muscolare. Sul nostro blog sono presenti infatti molti articoli specifici dei nostri dottori.

I migliori integratori per aumentare la massa muscolare

Inoltre invito a leggere anche  tutte le domande / risposte di altri utenti sul nostro blog relative ai consigli per aumentare la massa muscolare 

 

Per quanto riguarda infine l’apporto proteico, un prodotto indicato è sicuramente una proteine idrolizzata come Hydro Pure 

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Dott. Alessandro Sacconi

Con profonde conoscenze nel campo della nutrizione alimentare, il Dott. Alessandro Sacconi segue numerosi pazienti trattando diverse patologie e disturbi alimentari.

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