Domanda
Pamela
siry********@yahoo.it
Buona sera, volevo sapere per quanto tempo posso assumere la creatina sopra indicata, se devo considerare dei periodi di scarico, nel caso così fosse, potreste dirmi i tempi?
Non so se questo fattore è dipeso da che tipo di attività svolgo, mi allena 3 volte la settimana con circuiti hiit e 1 allenamento pesi, 3 volte a settimana yoga dinamico e pilates.
Grazie in anticipo
Pamela
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Dott. Alessandro Sacconi
Per quanto riguarda l’assunzione di creatina è bene effettuare dei periodi di stop ogni 2/3 mesi di assunzione.
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