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L’assunzione di ZMA E PTL, vanno presi circa un ora prima di coricarsi, le dosi consigliate?

Dopo 35 anni di bodybuilding, da circa 5 anni vado in bicicletta, ho acquistato lo ZMA ED IL PTL, ho 52 anni vorrei sapere la migliore assunzione di entrambi quale sia

Buongiorno,

nel suo caso si consiglia di assumere 1 capsula di ZMA Pure alla sera, prima di andare a dormire e 4 capsule di PTL Pure divise 2 a colazione e 2 a pranzo per un minimo di 6-8 settimane per valutare gli effetti. Cordiali saluti 

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Dott. Matteo Massimo Primo

Biologo nutrizionista, il Dottor Matteo Massimo Primo vanta un buon bagaglio di conoscenze, specializzato in Nutrizione clinica, terapeutica, sportiva e con forti conoscenze nell'ambito della supplentazione nutraceutica.