Domanda
Matteo
matteod**************@libero.it
Buongiorno, sto per acquistare dei prodotti ma vorrei un consiglio tra quale di questi programmi che ho ideato possa andar meglio a livello di integrazione:
A. Creatina (1h prima allenamento); amm essenziali+ maltodestrine (30 min prima allenam); proteine in polver post allenamento.
B. Creatina (1h prima allenamento); amm essenziali (30 min prima allenam); proteine in polver post allenamento.
C. Creatina (1h prima allenamento); maltodestrine durante allenamento; proteine in polvere post allen
D. Creatina (1h prima allenamento); amm essenziali (30 min prima allenam; maltodestrine durante allenamento; prot polvere post allenamento
Risponde
Dott. Matteo Massimo Primo
Buonasera,
bisognerebbe valutare il suo obbiettivo e la sua composizione corporea per dare un risposta precisa ma di prassi, l’opzione C potrebbe andar bene per la maggior parte dei soggetti. Inoltre, se posso permettermi le do un altra opzione molto più tecnica ma di grande efficacia ed efficienza per ottimizzare la prestazione e migliorare la composizione corporea in ottica aumento massa magra:
- Creatine Micro Pure Zero Carb e NOS7 Pure Professional nel Pre-Workout,
- GLYCO Pure PROFESSIONAL come Intra-Workout (blend completo di aminoacidi e ciclodestine)
- PEPTORYGEN Pure Professional o le nostre proteine in polvere Isolate Pure oppure le Hydro Pure nel Post-Workout a seconda del tempo che passa prima che consumi il suo pasto post allenamento.
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