Nella nostra epoca il benessere fisico, l’estetica e la prestazione atletica stanno diventando sempre più importanti nella quotidianità di ognuno di noi. Non si può dire se per un atleta sia più importante la dieta o l’allenamento, in quanto sono elementi che solo se allineati possono portare al raggiungimento di un obiettivo. Spesso il termine … Leggi tutto È più importante la dieta o l’allenamento? Quali alimenti e integratori per perdere peso?