Se entrassimo in una qualsiasi sala attrezzi e chiedessimo a ogni singola persona il motivo per cui si allena noteremmo che la maggior parte di queste si allenano o per ridurre il grasso corporeo o per aumentare la massa magra. Qualsiasi sia il vostro obiettivo, iniziamo col dire che senza una corretta alimentazione ed un … Leggi tutto Come aumentare velocemente la massa muscolare