L’acido alfa lipoico (ALA, acido lipoico) è una molecola prodotta da piante...
Workout
In questa sezione del Blog Tsunami Nutrition sono raccolti i migliori articoli scritti dai nostri Dottori sul Workout. L’obiettivo è spiegarti come ciclizzare i tuoi allenamenti, quali sono i migliori protocolli e stimoli allenanti, i segreti dei bodybuilder più famosi, come allenarti al di fuori della palestra… e molto altro. Il tutto per aiutarti a raggiungere i tuoi ambiziosi obiettivi sportivi ed estetici.
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Prima di ogni programma di allenamento, e parliamo di qualsiasi tipo di sport, è...
I miti che circolano nelle palestre sono numerosi: dalla rimozione dei carboidrati...
Con il termine fat burner o brucia grassi intendiamo tutti quegli integratori...