Qual è il ruolo del cortisolo nell’adipogenesi? Tradizionalmente, gli atleti hanno classificato il cortisolo nella categoria “negativa” degli ormoni; negli...
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Mantenere un sistema immunitario vigile e forte è di fondamentale importanza, non solo per la salute generale ma anche per la performance sportiva. Ad oggi, c’è ancora un grande...
Creatina: per migliorare le prestazioni atletiche e la gestione dello stress
Sono il Dott. Alessandro Gelli esperto studioso di sostanze endogeno-fisiologiche, integratori alimentari ed esperto di Nutraceutica. Tra le varie vitamine, aminoacidi, estratti...
Siamo sinceri, tutti noi almeno una volta nella nostra abbiamo sofferto di stress a causa di una routine quotidiana eccessivamente pesante data dal lavoro, dalle finanze, dalle...
La Withania somnifera (Ashawagandha) è un’erba molto venerata del sistema di medicina ayurvedico indiano come Rasayana (tonico). La letteratura scientifica conta numerosi...
Il benessere fisico e mentale sono strettamente collegati tra loro. Se la nostra mente è rilassata e priva di stress anche il nostro corpo ne trarrà beneficio, proprio per offrire...
Sconfiggere lo Stress: tra rimedi naturali e integratori
Un bodybuilder, un atleta, un uomo/donna in carriera che ha come obiettivo quello di superare i propri limiti e migliorarsi, è ben cosciente che risultati degni di nota si...
Molto spesso in situazioni di stress, come quella che stiamo attualmente vivendo, la nostra vita sembra essersi fermata in attesa di un segnale che ci dia il via per ripartire, ma...