La creatina si trova in molti integratori pre e post allenamento, ma qual è il momento migliore per assumerla? In questo articolo scoprirai come la tempistica (timing) e il...
Tag - Creatina
Chi mi conosce sa quanto sostenga l’importanza di un piano personalizzato, strutturato sulla soggettività, in base al proprio obbiettivo. Ovviamente, bisogna sempre studiare ad...
Parliamo di creatina, tanto amata dal mondo maschile ma tanto odiata da quello femminile. In questo articolo facciamo chiarezza una volta per tutte sul perché la creatina può...
Il mondo del bodybuilding naturale richiede una combinazione di allenamento intenso, alimentazione equilibrata e l’uso strategico di integratori. In questo articolo...
Chi di voi non ha mai sentito parlare, almeno una volta, della creatina? Penso che ormai su questo ingrediente ci siano migliaia di video e articoli che trattano le potenzialità e...
Integrazione, Salute & Benessere
Creatina: per migliorare le prestazioni atletiche e la gestione dello stress
Sono il Dott. Alessandro Gelli esperto studioso di sostanze endogeno-fisiologiche, integratori alimentari ed esperto di Nutraceutica. Tra le varie vitamine, aminoacidi, estratti...
Creatina monoidrato? Micronizzata? Creapure®? Vediamo con questo articolo di fare un po’ di chiarezza sulla qualità e sulle differenze di base delle diverse creatine in commercio...
La massa muscolare è divisa in una parte solida, fibra muscolare, e in una parte liquida, sarcoplasma. Solitamente si cerca di aumentare il volume della fibra muscolare per far...
La Creatina fa veramente aumentare la massa muscolare? La Creatina è stata oggetto di moltissimi studi ed è utilizzata da decenni in ambito sportivo per via dei suoi...
Tag - Creatina
Integrazione
Quale è la differenza tra Creatine Micro Pure zero carb 500 g e CREATINE MICROPure PROFESSIONAL 500g
salve, qui può scegliere tra La differenza risiede nella purezza e nel brevetto della...
Integrazione
Salve ho acquistato la creatina (krealkaPure ) quella in capsule e c’è scritto di assumere 4 capsule al giorno ,la domanda è ne devo assumere 4 al giorno prima di fare palestra oppure 4 al giorno nella giornata quotidiana ?
Salve, può assumere la creatina 2alkapure tranquillamente o subito pre allenamento o post...
Salve, la sua domanda è molto comune, circa l’utilizzo e le dosi di creatina da...
Salve, la Creatina si può assumere sempre in funzione dell’allenamento. Si può assumere...
Integrazione
Salve. Vorrei sapere per quanto tempo posso prendere la creatina e se 5 grammi presi solo prima di allenarmi va bene.
Salve, la Creatina si può assumere sempre in funzione dell’allenamento. Si può assumere...
Salve, questo integratore trova il momento migliore per essere assunto 1 ora prima...
Salve, la creatina è consigliata sempre in funzione dell’allenamento. Si può...
Integrazione
Buongiorno, gradirei un consiglio, parere, valutazione a seguito di quanto di seguito descritto. Grazie
Salve Roberto, ci sono molti lavori che confermano le abilità positive dell’utilizzo di...
Integrazione, Salute & Benessere
L’assunzione di creatina può avvenire in modo continuo o conviene ciclizzare? ad esempio prenderla per 12 settimane, stoppare 4 settimane e riprendere?
Salve, la creatina è uno dei supplementi con più studi alle spalle e molte conferme sulle...
Buonasera, KREALKAPure deve essere assunto almeno un’ora prima...
Integrazione
Salve vorrei provare una delle vostre creatine, potrei avere un suggerimento su quale acquistare? E se ci sono dei tipi che incidono meno sull ‘ aumento della ritenzione idrica. Grazie
Buongiorno, le consigliamo un nuovo prodotto, di eccellente qualità: KREALKAPure...
Integrazione
Buonasera la creatina Assunta senza fare palestra che effetti benefici ha? Può essere assunta?
Salve, la creatina è un derivato amminoacidico presente nel organismo, soprattutto nei...
La Creatina può essere disciolta in succo di frutta in base al suo gusto. Queste guide...
Integrazione
Posso assumere la creatina 2ALKAPURE e come preworkout usare la TSUNAMIPURE PROFESSIONAL?
Salve Fabio, per quanto riguarda l’assunzione di creatina, abbiamo già risposto più...
Salve Roberto, Valutando i prodotti da lei segnalati occorre precisare che le...
Salve, Il dosaggio di Creatina all’interno del Multivitaminico Tsunami Nutrition è...
Integrazione
E’ possibile abbinare nella stessa giornata il prodotto Creatine Micro Pure e il pre work out Tsunami Professional Pure
Salve, Poichè entrambi i prodotti contengono creatina il consiglio è quello di non...
Salve, rispondendo nel dettaglio alla sua domanda e riportando il suo piano di...
Salve, Ricordando che la corretta alimentazione e l’allenamento sono tra i...