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Protein truffes rocher

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Quanti di voi sono amanti dei tartufini come me? Una volta che ne assaggio uno è proprio difficile fermarmi e per voi? È lo stesso? L’altro giorno mi sono imbattuta in questi fiocchi di avena e dal nome mi sono venuti subito in mente i famosi ferrero rocher ed ho deciso di ricreare dei tartufi simili di aspetto e anche molto semplici da realizzare. Che ne dite di prepararli assieme a me? Sono ottimi per uno spuntino o anche per togliersi uno sfizio senza esagerare con i grassi!

  • Preparazione30 min
  • Calorie433 cal

    Ingredienti

    • 50g fiocchi di avena bon bon rocher (tsunaminutrition);
    • 150g yogurt greco 0%;
    • qb dolcificante (per me 10g stevia);
    • 15g burro di arachidi smoothy.

    Per topping

    • qb granella di nocciole (circa 20/30g).

    Procedimento

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    Per preparare le nostre protein balls, prendiamo una ciotola ed uniamo i fiocchi allo yogurt facendo amalgamare per bene tutti gli ingredienti con una marisa.

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    Successivamente aggiungiamo il burro di arachidi.

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    Continuiamo a mescolare fino a creare un impasto appiccicoso e lo mettiamo a riposare in frigo per circa 10 minuti.

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    Dopo aver atteso il tempo necessario, riprendiamo l’impasto e cominciamo a creare le nostre palline (io le ho create con 10g di impasto) se vedete che è troppo appiccicoso bagnatevi leggermente le mani con l’acqua.

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    5

    Appena pronte le passiamo nella granella di nocciole e saranno pronte per essere gustate. Buon appetito!

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    6

    Conservazione: Potete conservare le protein balls in frigo per un paio di giorni coperti con la pellicola per alimenti.

    Dallalto
    • Tabella Nutrizionale

    • Amount per serving
    • Calories433
    • % Daily Value*
    • Grassi23.1 g29.62%
    • Carboidrati37.3 g13.56%
    • Proteine17.8 g35.6%
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    Veronica Micozzi

    Fitchef appassionata del mondo fitness, Micozzi Veronica ci proporrà ricette molto sfiziose con i nostri prodotti per coccolarci rimanendo fedele al mondo salutare e del benessere.

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