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Salve . Cerco integratore per aiutare la crescita della massa muscolare. Quale mi consigliate. Grazie

Mi alleno 5 giorni su 7

la mattina presto corro Max 1 ora 13 km.

dopo un paio di ore palestra Max 2 ore.

appena possibile anche nuoto. Adesso sono fermo perché molte piscine non hanno ripreso attività.

grazie aspetto una risposta

Salve,

un programma completo per lavorare sulla massa muscolare deve prevedere una perfetta combinazione tra dieta ed allenamento. Oltre ad una dieta equilibrata, che sicuramente starà seguendo, per quanto riguarda l’integrazione possono sicuramente risultare utili alcuni integratori. Sicuramente gli aminoacidi dopo l’allenamento, un corretto supporto proteico con proteine la sera e nei giorni di allenamento. Tenga anche conto del supporto proteico negli spuntini.  Molto importante è inoltre lavorare sul recupero con un prodotto specifico come il Gh Recovery.

Di seguito quindi possiamo sicuramente consigliare

Aminoacidi Blp 99.9 8:1:1, Iso Pure e Gh Recovery. Da abbinare naturalmente alla sua dieta e all’allenamento.

segua inoltre queste guide:

I migliori integratori per aumentare la massa muscolare

Come aumentare la massa muscolare: le 10 regole

 

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Dott. Alessandro Sacconi

Con profonde conoscenze nel campo della nutrizione alimentare, il Dott. Alessandro Sacconi segue numerosi pazienti trattando diverse patologie e disturbi alimentari.

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