Domanda
Vincenzo
enzof**********@msn.com
Salve;
- Thermo 3 cp appena sveglio e poi mezz oretta fai colazione
- Dren day 4 cp metà mattina con un caffè stomaco vuoto
- Carnired 4 cp il pomeriggio a stomaco vuoto
- Dren night 4 prima di dormire
Poi da settembre Lipox e Carnired:
- 4+4 il pomeriggio che mi alleno
- 2 lipox mattino
- 2 lipox + 4 Carnired quando NON mi alleno
Volevo capire come proseguire, visto che ormai sono passate 4 settimane da quando prendo lipox e Carnired, l’obiettivo è perdita di peso.
Mia moglie invece, come me ma con dosi diverse. 34 anni , 170 cm , Cardio 2/3 volte a settimana.
Lei ultimamente ha assunto anche Reducell
Vi chiedo gentilmente di indicarci un piano da seguire e come alternarlo, per me e per lei. Soffrendo entrambe di Ipotiroidismo l’unica cosa che nn possiamo assumere è la tirosina.
Vi ringrazio.
Risponde
Dott. Alessandro Sacconi
Salve parto subito dalla nota dolente che per favorire il dimagrimento l’attività aerobica dovrebbe essere fatta da un minimo di 4 giorni ad un massimo di 6 giorni con una fcmax al 65%-
Per l’integrazione:
io utilizzerei per il Sign Falcone dell’ AlaPure a base di acido alfa lipoico che migliora la sensibilità insulinica, il metabolismo dei carboidrati ed è un ottimo antiossidante, con un dosaggio di 500 – 600mg a giorno da prendere prima dei pasti. Qualora dovesse dar fastidio allo stomaco potrebbe anche assumerlo durante.
Non farei mancare del CLAPure a base di acido linoleico coniugato che aiuta nella perdita di grasso, migliora il sistema cardiovascolare ed il sistema immunitario assumendo 3 perle al giorno.
Lo zinco ottimo minerale che ci aiuta a sostenere il corpo nei periodi di dieta ipocalorica aumentando la produzione di testosterone e quindi il metabolismo anche.
Per sostituire momentaneamente il Lipox Pure potremmo utilizzare 200mg di Caffeina (xantina) un’ora prima dell’allenamento che è un beta-adrenergico e quindi favorisce la beta-ossidazione.
Il Lipo Active come topico per il dimagrimento localizzato da applicare due volte al giorno una delle quali nel pre-allenamento.
Per la Signora stesse raccomandazioni sull’attività aerobica specie se come per la maggior parte delle donne l’accumulo di tessuto adiposo e sulle cosce e in tal caso consiglierei l’uso del Dren Active due volte al giorno su glutei e cosce oppure se l’adiposità e maggiormente sull’addome Lipo Active sempre due volte al giorno.
Può usare anche lei l’ AlaPure 500-600mg al giorno, il ClaPure assumendo 3 perle al giorno e se la tollera 200mg di caffeina un’ora prima dell’allenamento.
Una raccomandazione per entrambi sulla caffeina, se l’allenamento viene eseguito in tarda serata è preferibile non prenderla perchè potrebbe alterare il ritmo sonno veglia.
Grazie
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