Domanda
Nicolò
zulia**********@gmail.com
Salve, sono un ragazzo di 23 anni alto 184 cm per un peso di 70 kg che si allena in palestra 4/5 volte a settimana. Ho un metabolismo veloce e fatico a prendere peso e vorrei acquistare un gainer per mettere su un po’ di massa per il periodo invernale. Leggendo le schede ho visto che il gainer va assunto come posto work-out. Purtroppo sono vincolato ad un allenamento serale dalle 18:30 alle 20:00 e mi è difficile quindi sostenere una cena completa se poco prima assumessi un gainer. Qualche consiglio?
Ringrazio anticipatamente.
Risponde
Dott. Alessandro Sacconi
Ciao, il gainer può essere tranquillamente assunto in altri momenti della giornata e non specificatamente nel post work-out, può essere utilizzato per colazione ad esempio oppure in uno spuntino pomeridiano in modo da aumentare l’intake calorico e favorire l’aumento di peso. Ti consigliamo di provare il GAINPURE PROFESSIONAL di Tsunami Nutrition.