Buongiorno,
Io sarei interessato ad acquistare il pre workout TSUNAMIPURE PROFESSIONAL assieme ai suoi 2 supplementi di intra e post workout. Sarebbe un problema se oltre a quelli assumessi anche la Creatina 2 ALKAPURE?
Grazie Mille
Salve Fabio,
per quanto riguarda l’assunzione di creatina, abbiamo già risposto più volte sul dosaggio massimo giornaliero richiamando alle guide sulla “medicazione dell’atleta”.
Riporto quanto indicato:
Il dosaggio di creatina quotidiana si deve mantenere entro i limiti giornalieri indicati dal Ministero della Salute. La invito a consultare le guide sulla “medicazione dell’atleta” rilasciate ed aggiornate dal Ministero della salute. Esitono diversi parametri. Per la creatina negli sportivi il dosaggio varia tra i 4 ei 6 grammi/die con le ultime specifiche che vengono aggiornate sul sito https://www.salute.gov.it
Tale dosaggio giornaliero non deve essere superato. Pertanto valuti nei diversi apporti nutrizionali dei prodotti indicati il non superamento del dosaggio massimo giornaliero. Ulteriore consiglio è inoltre qullo di variare gli integratori utilizzando alcuni nei giorni di allenamento e altri nei giorni di allenamento.
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