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Per aumento peso?

Salve io sono magro alto 172 cm e peso 51 kg.. tutte le mattine dal lun al sab mi alzo alle 5:30 e faccio colazione di solito con tazza di latte prz svremato o yogurt 3 biscotti 1 caffe 1 cornetto.. poi siccome dalle 7:15 alle 12:45 svolgo un lavoro pesante di pulizie scale e cortili condominiali.. aggiungendo che cammino molto.. cosa mi consigliate per aumento peso?

Buona giornata
Antonio 41 anni

Salve, la invito a leggere l’articolo del Dott. Arrigoni su come aumentare la massa muscolare e quali sono gli integratori migliori al tal proposito. Buona lettura!

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Dott. Alessandro Sacconi

Con profonde conoscenze nel campo della nutrizione alimentare, il Dott. Alessandro Sacconi segue numerosi pazienti trattando diverse patologie e disturbi alimentari.

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