Domanda
Simone paradisi
paradis**************@gmail.com
Salve
ho 45 anni e 9 anni fa ho avuto un infarto del miocardio con posizionamento di uno stent medicato
assumo come farmaci bisoprololo 1,25 mg, ramipril 2,5 mg, cardioaspirina 100 mg e atorvastatina 40 mg
attualmente godo di ottima salute
tutti gli esami del sangue vanno bene
faccio sport di endurance (ciclismo 1 volta a settimana) e di potenziamento a corpo libero
prendo abitualmente integratori
vorrei un consiglio su come ottimizzare la mia integrazione prima di un’uscita in bici di circa 100 km durante e dopo per ottimizzare il recupero e anche per perdere un po’ di peso
grazie
Risponde
Dott. Alessandro Sacconi
Viste le problematiche pregresse, consiglio di usare integratori prettamente usati per il recupero muscolare ed evitare integratori che abbiano stimolanti come caffeina, guarana. Per questo tipo di sport consiglio semplici sali minerali durante le corse ed allenamenti, o, se vuole un prodotto ancora migliore, consiglio la miglior fonte di carboidrato ossia cluster dextrine per ripristinare al massimo i livelli di glicogeno che si spendono durante l’allenamento. Ecco una lista di prodotti che può fare al caso suo:
- GLYCO PURE PROFESSIONAL 900 G
- Aminoacidi essenziali: BLP99.9 8:1:1 PURE 200 TBL. KYOWA QUALITY® SUSTAMINE®
- Un integratore di glutammina GLUTA MICRO PURE KYOWA QUALITY® 500 G da assumere prima di dormire;
- Un multivitaminico NATURAL HEALTH MULTIVIT COMPLETE 100 TBL e la vitamina c la mattina appena si sveglia!
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