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Info assunzione integratori

Buongiorno, ho 29 anni e svolgo regolare attività fisica 6/7 da circa un anno e mezzo. Attualmente, dopo una breve fase di dimagrimento, sono in fase di costruzione muscolare per poter definire in seguito e seguo un’alimentazione specifica per questo tipo di percorso. Ho acquistato, in base alle mie esigenze, alcuni vostri integratori: Microcircolo, omega 3 plus, tarassaco e ashwagandha. Inoltre in genere assumo la creatine MicroPure al mattino quando non mi alleno e come pre-workout.

Vorrei se possibile un consiglio sull’assunzione e l’abbinamento dei prodotti.

Grazie

Ciao, puoi continuare con l’assunzione della Creatina come stai già facendo. Per quanto riguarda gli altri integratori che hai citato possono essere assunti tranquillamente tutti al mattino o dilazionati nella giornata, l’importante è creare una routine giornaliera per permettere ai principi attivi di agire in maniera continua.

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Dott. Alessandro Sacconi

Con profonde conoscenze nel campo della nutrizione alimentare, il Dott. Alessandro Sacconi segue numerosi pazienti trattando diverse patologie e disturbi alimentari.

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