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In che modo devo suddividere le 3compresse di creatina?

vorrei sapere se le compresse di creatina le devo assumere tutte e 3 contemporaneamente oppure suddividerle nell’arco di una giornata

Salve,

la creatina è consigliata sempre in funzione dell’allenamento. Si può assumere prima dell’allenamento. Quando non ci si allena, al mattino. Poichè non ha specificato il prodotto utilizzato, ma solo che si tratta di un prodotto in capsule, valuti anche l’intervallo con un prodotto specifico per il Pre-Workout come lo TsuamiPure, integratore che contiene anche la Creatina.

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Dott. Alessandro Sacconi

Con profonde conoscenze nel campo della nutrizione alimentare, il Dott. Alessandro Sacconi segue numerosi pazienti trattando diverse patologie e disturbi alimentari.

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