vorrei sapere se le compresse di creatina le devo assumere tutte e 3 contemporaneamente oppure suddividerle nell’arco di una giornata
Salve,
la creatina è consigliata sempre in funzione dell’allenamento. Si può assumere prima dell’allenamento. Quando non ci si allena, al mattino. Poichè non ha specificato il prodotto utilizzato, ma solo che si tratta di un prodotto in capsule, valuti anche l’intervallo con un prodotto specifico per il Pre-Workout come lo TsuamiPure, integratore che contiene anche la Creatina.
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