Ho comprato il multivitaminico e omega plus e mi sono accorto che sommandoli, apportano circa 500% della dose giornaliera di vitamina e. Come mi devo comportare?
Sebbene la dose giornaliera consigliata per la vitamina E (alfa-tocoferolo) sia fissato in 10 mg (circa 15 UI di attività di vitamina E), la quantità di vitamina E necessaria è in larga misura dipendente dalla quantità di grassi polinsaturi presenti nella sua dieta. Le consigliamo quindi di sentire il parere di chi sta seguendo la sua alimentazione.
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