Domanda
Alessandro
alep********@yahoo.it
Salve, un dubbio sul prodotto assunto con creatina ( 3 gr al giorno ) visto che anche le tavolette contengono creatina.
grazie
Risponde
Dott. Alessandro Sacconi
Salve,
Il dosaggio di Creatina all’interno del Multivitaminico Tsunami Nutrition è ridotto, con 2 capsule, infatti, si apportano 340 mg. Naturalmente se utilizza un prodotto già a base di Creatina non deve superare il dosaggio giornaliero massimo. Questo valore è fissato dal Ministero della Salute nelle guide Medicazione dell’atleta che vengono costantemente rilasciate e aggiornate.
Riporto quanto indicato:
Il dosaggio di creatina quotidiana si deve mantenere entro i limiti giornalieri indicati dal Ministero della Salute. La invito a consultare le guide sulla “medicazione dell’atleta” rilasciate ed aggiornate dal Ministero della salute. Esitono diversi parametri. Per la creatina negli sportivi il dosaggio varia tra i 4 ei 6 grammi/die con le ultime specifiche che vengono aggiornate sul sito https://www.salute.gov.it
Tale dosaggio giornaliero non deve essere superato.
Commenta