Salve, buongiorno, le chiedo essendo che mi alleno 4 volte a settimana, come integratori cosa e come posso prendere? La creatina e cosa associare ad essa? cosa mi consiglia lei? la ringrazio
Salve,
la sua domanda è molto generica e non abbiamo inoltre informazioni circa la dieta e l’allenamento. Come consiglio utile a lei e a tutti i lettori del nostro blog la invito a seguire le seguenti guide. Il nostro Blog, se letto attentamente, offre diversi spunti di aiuto e guide concrete per scegliere al meglio la migliore integrazione. Ecco quindi che le consiglio di leggere quanto segue:
Guida sui migliori integratori Pre-Workout:
Guida sugli integratori Post-Workout
Guida sugli integratori Intra-Workout
Consultando queste 3 guide specifiche potrà al meglio compredere quali tipologie di integratori utilizzare in funzione della sua condizione atletica e sportiva e sopratutto in funzione della sua dieta.
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