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Cerco un integratore che potrebbe aiutarmi di più per l’aumento di peso e massa muscolare

Ho 28 anni e un peso di 64kg, quel integratore potrebbe aiutarmi di più per l’aumento di peso e massa muscolare? Ovviamente associando ad alimentazione ed esercizio fisico. PS: avevo pensato di integrare anche il GH, cosa ne pensate?

28 anni, peso 64kg, altezza 1,71

vorrei tanto raggiungere un peso di almeno 68/70 kg e pensavo a degli integratori adatti per i magri come me così da favorire lo sviluppo muscolare, in più leggendo qui sul sito ho notato i vari aspetti del GH

potreste per favore consigliarmi ciò che mi derebbe migliori risultati? E soprattutto quale e quando assumere determinati integratori

Salve,

nel suo caso valuterei sempre prima alimentazione, allenamento e riposo con un programma personalizzato fatto da un bravo professionista. Successivamente può integrare vari prodotti andando per gradi.

Sicurante Può iniziare tranquillamente con l’integrazione proteica, valutando una Whey o le Iso Pure che l’aiuteranno a raggiungere la quota proteica. Successivamente potrà inserire creatina, aminoacidi ed eventuali supporti per la crescita e il recupero comead esempio il GH Recovery.

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Dott. Matteo Massimo Primo

Biologo nutrizionista, il Dottor Matteo Massimo Primo vanta un buon bagaglio di conoscenze, specializzato in Nutrizione clinica, terapeutica, sportiva e con forti conoscenze nell'ambito della supplentazione nutraceutica.

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