Il pugilato, le arti marziali miste, la muay thai e tutti gli altri sport da combattimento sono discipline estremamente affascinanti, capaci di unire il rispetto e la lotta. Parlando in termini energetici, queste attività sono tra le più dispendiose in assoluto: si stima che, per 1 ora di allenamento di pugilato il consumo calorico si … Leggi tutto Alimentazione e integrazione per gli sport da combattimento